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고농도 미세먼지 발생시 단계별 행동요령 요즘 고농도 미세먼지 발생으로 건강의 피해가 우려되고 있습니다. 이에 미세먼지 대응 행동요령과 예·경보 서비스 신청방법을 안내해 드리고자 합니다. 미세먼지와 황사 예보를 숙지하여 피해를 최소화하고 건강관리에 유의하시기 바랍니다. ■ 고농도 미세먼지 대응요령(7대) 1. 외출은 가급적 자제하기 ○ 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화 2. 외출 시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기 ※ 폐기능 질환자는 의사와 충분히 상의 후 마스크 사용권고 3. 외출 시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기 ○ 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기 ○ 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기 4. 외출 후 깨끗이 씻기 ○ 샤워하고, 특히 필수적으로 손·발·눈·코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기 5. 물과 비타민C가 풍부한 과일‧야채 섭취하기 ○ 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일‧야채 등 충분히 섭취하기 6. 환기, 물청소 등 실내 공기질 관리하기 ○ 실내·외 공기오염도를 고려하여 적절한 환기 실시 ○ 실내 물걸레질 등 물청소 실시, 공기청정기 가동(공기청정기 필터 주기적 점검‧교체) < 환기요령 > • 실내오염도가 높을 때는 자연환기 또는 기계환기 실시(단, ‘나쁨’ 이상시 자연환기 자제) • 대기가 정체되어 있는 시간대를 피해 오전 10시부터 오후 9시 사이에 하루 3번 30분 이상 환기 • 자연환기 시에는 대기오염도가 높은 도로변 외의 다른 창문을 통한 환기 실시 • 조리시 주방후드 가동과 자연환기를 동시에 실시하고, 조리 후에도 30분 이상 환기 ※ 주택 실내 공기질 관리를 위한 매뉴얼(환경부·국립환경과학원, 2012), 주거환경 중 주방에서 발생되는 실내 오염물질 관리방안 연구(국립환경과학원, 2013) |
7. 대기오염 유발행위 자제하기 ○ 자가용 운전 대신 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기
■ 미세먼지 농도 및 예·경보상황 확인방법 1. 홈페이지, 모바일 App ○ 우리 동네의 실시간 미세먼지 농도 및 예·경보 상황 제공 2. 문자서비스 신청하는 방법 <예보문자> ① 에어코리아 홈페이지 접속(www.airkorea.or.kr) → ② 고객의 소리 → ③ 문자서비스 클릭
<경보문자> ① 경상남도보건환경연구원 접속(knhe.gsnd.net) → ② 하단의 “ 대기오염 경보SMS신청(미세먼지/오존)” 클릭
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